Terve! Juuri nyt Markku toipuu marraskuun alun olkapääleikkauksestaan, vahvistaa kroppaansa ja treenaa kohti ensi kautta, Milla taas pyörittää täyspäiväisenä valokuvaaja-yrittäjänä Voima-Vahtilan/Voimafoton/Wide Angle Production V&M Oy:n toimintaa. Lisäksi Markku opiskelee, Milla Lue koko artikkeli →
Syksyllä Markku vierailee Loviisan Toiminnallisella Urheilulla (LTU)! Tarjolla on torstaina 12.11. Olkapäähuoltokurssi.Aikataulu on seuraava: 12.11. klo 18-20.30 Olkapäähuoltokurssi Kurssi on kestoltaan 2,5h ja hinta 49€ (LTU:n jäsenille 37€)Kurssin kuvaus: Olkapäähuoltokurssi Lue koko artikkeli →
Havaintoja viime viikoilta: Tänne maalle on niin hyvä tulla & täällä on niin hyvä hengittää – niin sisällä kuin ulkona – ettei enää haluais ollenkaan yöpyä Hesassa. Joka päivä sitä Lue koko artikkeli →
Syksyllä Markku vierailee CrossFit Porvoossa! Tarjolla on lauantaina 19.9. Olkapäähuoltokurssi, ja lauantaina 10.10. RengasvoimakurssiAikataulu on seuraava: 19.9. klo 14-16.30 Olkapäähuoltokurssi 10.10. klo 14-16.30 Rengasvoimakurssi Yksittäiset kurssit ovat kestoltaan 2,5h ja Lue koko artikkeli →
Lokakuussa Markku vierailee kursseineen CrossFit Imatralla! Tarjolla on sunnuntaina 11.10. kolme Markun kurssia: Käsilläseisonta-/käsilläkävely-/HSPU-kurssi, Olkapäähuoltokurssi, sekä Muscle Up-tekniikkakurssi. Aikataulu on seuraava: klo 10-12.30 Käsilläseisonta-/käsilläkävely-/HSPU-kurssi klo 13-15.30 Olkapäähuoltokurssi klo 15:45-18.15 Muscle Lue koko artikkeli →
Hävittäjälentäjä, maailmanmestari, lottovoitto, Saharan aavikot ja Borneon sademetsät, hippipaku, unelmien hirsitalo… Keitä me ollaan? Tehtiin meistä video, jolla selviää kaikki yllä lueteltu ja avataan vähän sitä, keitä me oikein ollaan Lue koko artikkeli →
Tehtiin toukokuussa Kuukkelilla päiväretki Loviisaan ja siitä kaksi vlogia. Ensimmäisessä osassa kruisaillaan ja kuvaillaan pitkin Loviisaa ja tutustutaan mm. vanhaankaupunkiin ja yhteen linnoitukseen. Sisu ja Pumba on tietty mukana! Kakkososassa Lue koko artikkeli →
Nyt kun ei pääse ulkomaille, niin on todellakin tilaisuus nauttia upeista kotimaan kohteista, joita Suomessa riittää ihan uskomaton määrä! Me itse aiomme suunnata tässä piakkoin kuukkeloimaan ympäri Suomea ja vierailla Lue koko artikkeli →
Tsau! Koronakriisi on sulkenut monet salit, mutta ei huolta – treenataan yhdessä raikkaassa ulkoilmassa ja hygieniasta huolehtien! Opit uutta, saat treeni-intoa ja hyviä vinkkejä jatkotreeneihisi ja samalla tuet paikallista pienyrittäjä-urheilijaa Lue koko artikkeli →